Remote working of ook wel het ‘nieuwe werken’ lijkt inmiddels meer voordelen dan nadelen te brengen. Denk aan flexibele werkschema’s, geen woon-werkverkeer en werken waar je maar wil. Volgens Buffer’s State of Remote Work-rapport 2022 zou 97% van de mensen de rest van hun loopbaan op afstand willen blijven werken en het anderen ook aanraden. Tegelijkertijd ligt eenzaamheid op de loer. Om dit tegen te gaan hebben we acht handige tips op een rijtje gezet, zodat je tijdens het remote werken toch verbonden blijft voelen.
Psychologen hebben onderzocht wat het gebrek aan sociale interactie, die normaal gesproken plaatsvindt in een kantooromgeving, voor impact heeft op onze creativiteit, productiviteit en geestelijke gezondheid. Studies over eenzaamheid bij werknemers op afstand laten zien dat bijna tweederde van de werknemers zich geïsoleerd voelt wanneer ze vanuit thuis werken. Het percentage ligt hoger voor freelancers en ondernemers. De door de pandemie veroorzaakte sociale afstand heeft het er niet gemakkelijker op gemaakt.
1. Verander regelmatig van (werk)omgeving
Thuiswerken betekent niet dat je elke dag vanuit je thuiskantoor moet werken. Werken vanuit coworking ruimtes, een lokale bibliotheek of laptop-vriendelijke cafésdynamiek in je werkdag en zorgt voor je dagelijkse dosis sociale verbinding. Als je baan het toelaat, kan werken vanuit een café een uitstekende manier zijn om je werkuren door te brengen op een plek die je leuk vindt. Zelfs het zoeken naar een geschikte werkplek kan een avontuur op zich zijn. Zorg ervoor dat het café dat je kiest sterke wifi, comfortabele stoelen en genoeg beschikbare stopcontacten heeft. Meer heb je niet nodig!
Deelnemen aan een coworking community waarbij je toegang hebt tot hun werkruimte is een uitstekende manier om te netwerken en het gevoel van op kantoor zijn te ervaren. Deze ruimtes bieden een rustigere omgeving dan een café,en beschikken vaak over volledig uitgeruste keukens met tal van andere voorzieningen tegen een dagelijkse of maandelijkse vergoeding.
2. Vind je eigen community van remote werknemers
Mensen ontmoeten die dezelfde gedeelde ervaringen doormaken als jij – eenzaamheid, werken door de pandemie of aanpassen aan werken op afstand – brengt mensen dichter bij elkaar en biedt goede netwerkmogelijkheden. Je kan bijvoorbeeld lid worden van een online community, coworking community of digital nomad groep.
Contact maken met andere thuiswerkenden is vooral belangrijk voor zelfstandigen. Maak kennis met een lokale coworking community of online Slack-communities. Op momenten dat je snakt naar een sociaal momentje, schroom dan nog om die Slack-chat te openen voor een virtuele koffie-date.
3. Plan sociale activiteiten buiten het werk
Plan je werkweek om te zien waar je favoriete activiteiten tussen passen en besteed tijd aan het bijpraten met vrienden en familie. Natuurlijk hoef je jezelf niet de hele tijd bezig te houden. Op sommige dagen wil je na werk misschien gewoon even rustig op de bank zitten. Een telefoongesprek met een geliefde of een sportles volgen tijdens je lunchpauze, geven je energie en helpen eventuele gevoelens van eenzaamheid tegen te gaan.
Daarnaast kun je deelnemen aan zowel werkgerelateerde evenementen. Als je bijvoorbeeld onderdeel bent van een coworking community, krijg je vaak toegang tot verschillende bijeenkomsten, workshops en netwerkevenementen waar je kunt socializen met andere thuiswerkers.
Een andere uitstekende gelegenheid om wat me-time in te plannen, is tijdens het pendelen naar een werkplek buitenshuis. Anderzijds kun je ook profiteren van de teruggewonnen reistijd voor je favoriete activiteiten. Vrijwilligerswerk is een andere geweldige manier om nieuwe mensen te ontmoeten, terwijl je je gemeenschap ondersteunt en je een groter gevoel van doelgerichtheid geeft.